几乎每个人的目标和愿望清单上都有 “在夏天之前减肥 “这一项。 这个项目在待办事项清单上停留了很多年，每年春天我们都把它推迟到明年。 那么，为什么让自己振作起来并开始锻炼就这么难呢？ 原因是我们都缺乏空闲时间和动力，无法向我们的目标迈出第一步。 这里有10个来自动物的激励性练习，帮助你在夏天之前积累能量并获得健康。 顺便说一下，你可以在我们的另一篇文章中读到海滨水族馆如何巧妙地激励企鹅锻炼的故事。
麻绳
松鼠对麻绳的掌握非常娴熟，它可以直接在树上做。
足球需要大量的力量，因为当你踢足球时，几乎所有的肌肉群都处于压力之下。 一只猫打破了所有猫都很懒的刻板印象。 如果一只猫可以开始在单杠上做引体向上，你也可以。 这只狗做了一个精心设计的伸展动作。 顺便说一下，瑜伽包括大量的类似练习。 有时你可以把生意和娱乐结合起来。 骑滑板车不仅是一种出行方式，也是一种良好的腿部锻炼。 山羊已经掌握了冲浪这项具有挑战性的运动。 她现在自信地站在黑板上，即将参加一场比赛。 这只狗挑战了只有青少年才骑滑板的传统观念。 让自己离开舒适的床铺去跑步是很难的，但一旦你做了一次，第二次早起就会更容易了。 如果你觉得时间过得太快，可以试着站成一个木板。 当你做这个练习时，你开始感觉到时间慢慢流逝。 做瑜伽不仅可以促进你的身体健康，也可以促进你的情绪健康。 看看我们从《生活》杂志上拍摄的其他10张动物照片，它们都是在恰当的时刻拍摄的。
足球
在单杠上锻炼
伸展
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冲浪
滑板
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瑜伽
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