你是否曾想过独自旅行，抛开嘈杂的同伴，与大自然独处？ 这样的旅行有其魅力，但你如何应对独自睡觉的恐惧？ 我们在下文中告诉你这一点以及更多的信息。
一个令人恐惧的环境
承认你的恐惧。 而且，在你第一次单独徒步旅行之前，尽量不要看恐怖片或心理惊悚片，否则，你只会让你的恐惧延续。 在独自徒步旅行中，什么会让你感到害怕？ 各种各样的声音和沙沙声，难以理解的剪影，你没想到会遇到的动物，当然还有毫无准备的情况。 徒步旅行的地方不可能是安静的；对黑暗和未知的恐惧是可以理解的。 然而，随着夜幕降临，尽量让自己保持忙碌。 放一些轻音乐、播客或读一本书，直到你睡着。
照片: kuhnmi/flickr.com 大多数情况下，许多恐惧和担忧是不合理的，而且大多数情况下只是幻想的产物。 但你仍然需要意识到你可能面临的真正危险。 比如说，寒冷。 即使你在夏天徒步旅行，也要记住，晚上可能会很凉，所以你应该带一些保暖的衣服，这样可以保护你免受夜间霜冻。 此外，建议在睡觉前吃点东西，喝点热茶。 另一个问题是昆虫和蛇。 睡觉前，检查你的帐篷和周围环境，确保没有不请自来的客人。 另外，别忘了购买驱蚊剂。 我们还介绍了旅行者在网上吹嘘的生存包。 如果你希望你的第一次远足是快乐的、没有麻烦的，那就认真对待这条路线。 首先，看一下你被允许在哪里露营。 第二，第一次单独行动时不要走太远，选择熟悉的地方，这样你就不会担心迷路。 即使如此，也不要忘记打开你的GPS或带上地图。 对于你的第一次远足，最好选择一个受欢迎的远足地点，在那里你可以碰到其他远足者，如果需要，他们可以帮助你。 照片：StockSnap/pixabay.com 另外，不要选择偏僻的地方，最好把帐篷搭在靠近人口密集的地方，这样如果事情没有按照你的计划进行，你就有逃生的路线。 在我们的另一篇文章中，我们告诉你在野外不应该犯什么错误。
真正的危险
照片：Kitty Terwolbeck/flickr.com 路线选择
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